Групповая терапия от 5 до 10 человек

8 000 тенге / 1 500 руб.


Групповая терапия основана на идее, что участие в группе может помочь людям понять свои проблемы, научиться лучше управлять своими эмоциями и поведением, а также научиться эффективно взаимодействовать с другими людьми. 





Групповая терапия: сила коллективного опыта

Групповая терапия – это эффективный метод психологической помощи, при котором несколько человек собираются вместе под руководством опытного психотерапевта для работы над своими проблемами. В отличие от индивидуальной терапии, здесь акцент делается на взаимодействии с другими участниками группы, что позволяет получить уникальный опыт и поддержку.

Как работает групповая терапия?

В группе участники делятся своими переживаниями, получают обратную связь от других, учатся новым навыкам общения и взаимодействия. Групповая динамика создает безопасное пространство, где можно открыться и получить поддержку.

Основные принципы групповой терапии:

  • Взаимодействие: Участники активно взаимодействуют друг с другом, делятся своими историями и получают поддержку.
  • Обучение: Группа – это место для обучения новым навыкам коммуникации, разрешения конфликтов и построения отношений.
  • Инсайт: В процессе групповой работы участники получают глубокое понимание своих проблем и причин их возникновения.
  • Поддержка: Группа становится источником поддержки и мотивации для каждого участника.

Виды групповой терапии

Существует множество видов групповой терапии, которые различаются по тематике, составу группы и целям. Некоторые из наиболее распространенных видов:

  • Подростковые группы: Направлены на решение проблем, характерных для подросткового возраста (общение со сверстниками, самооценка, выбор профессии).
  • Группы для родителей: Помогают родителям справляться с трудностями воспитания детей, улучшать отношения с детьми.
  • Группы для людей с определенными проблемами: Группы для людей с тревожными расстройствами, депрессией, зависимостями и другими психологическими проблемами.
  • Группы поддержки: Созданы для людей, переживающих схожие жизненные ситуации (потеря близкого человека, развод, болезнь).

Преимущества групповой терапии

  • Экономичность: Групповая терапия, как правило, более доступна по стоимости, чем индивидуальная.
  • Социальная поддержка: Участники группы получают поддержку и понимание от других людей, проходящих через схожие трудности.
  • Обучение социальным навыкам: В группе участники учатся общаться, выражать свои эмоции и строить отношения с другими людьми.
  • Развитие самосознания: Групповая терапия помогает лучше понять себя и свои потребности.
  • Мотивация: Наблюдая за прогрессом других участников, каждый член группы получает дополнительную мотивацию для работы над собой.

Для кого подходит групповая терапия?

Групповая терапия может быть полезна для людей любого возраста и с различными проблемами. Она особенно эффективна при:

  • Социальной тревожности: Группа помогает преодолеть страх общения и научиться строить отношения.
  • Депрессии: В группе участники делятся своими переживаниями и получают поддержку, что помогает справиться с чувством одиночества и безнадежности.
  • Зависимостях: Группа создает безопасное пространство для обсуждения проблем, связанных с зависимостью, и разработки стратегий для поддержания трезвости.
  • Травматических переживаниях: Группа помогает справиться с последствиями травматических событий и восстановить эмоциональное равновесие.

Хотите узнать больше о групповой терапии? Задайте мне любые интересующие вас вопросы.

__________________________________________________________________________________